Unterschiede zwischen Dampfbad und Sauna

Dampfbad vs Sauna

Beide fördern Entspannung und Gesundheit, funktionieren aber unterschiedlich. Ankablue Pool & Spa baut beide und hilft Ihnen bei der Wahl.

Temperatur & Luftfeuchtigkeit

Saunen: 70-100°C bei niedriger Luftfeuchtigkeit. Dampfbäder: 40-50°C bei nahezu 100% Luftfeuchtigkeit.

Gesundheitsvorteile

Saunen eignen sich besser für die Muskelregeneration. Dampfbäder sind hervorragend für die Atemwege und Hautpflege.

Bauunterschiede

Saunen benötigen Holzverkleidung. Dampfbäder benötigen vollständige Abdichtung und Dampferzeuger.